多少年的夢想終將去實(shí)現(xiàn)，無論有什么樣的困難險(xiǎn)阻，我終將前往！

今年的年休假預(yù)計(jì)前往墨脫—茶馬古道北，隱秘的仙境，圣潔的蓮花，悠遠(yuǎn)的古道，遙遠(yuǎn)的蹄音！

墨脫：蓮花盛開的地方。佛之凈土白馬崗，圣地之中最殊勝。所謂貝域白馬崗，即隱藏著的蓮花圣地。蓮花生預(yù)言：當(dāng)世界末日來臨之際，墨脫的諸山將向塵世間蕓蕓眾生打開，以幫助他們逃避種種劫難。

茶馬古道：古代中國對外進(jìn)行文化交流的通道分為三條。一條是北方的“絲綢之路”，一條為南方的“茶馬古道”，還有一條則是“海上之道”。“茶馬古道”是世界上地勢最高的文明文化傳播的古道之一，同絲綢之路、海上之道有著同樣的歷史價(jià)值和地位。古代的茶馬古道共有7條，它們細(xì)分為：


1、滇藏茶馬道：普洱—景谷—鎮(zhèn)沅—景東—巍山—漾濞—麗江—中甸—德欽—拉薩—尼泊爾—印度

2、滇京茶馬道：易武—普洱—昆明—昭通—成都—西安—太原—北京

3、滇緬印茶馬古道：昆明—楚雄—大理—保山—瑞麗—緬甸—印度—阿拉伯國家

4、滇川藏茶馬道：成都—雅安—康定—昌都—拉薩

5、滇越茶馬古道：易武—老撾豐沙里—河內(nèi)—海防—南洋、香港

6、滇東南亞茶馬古道：普洱—思茅—景洪—勐海—打洛—緬甸—印度—西藏

7、滇茶山古道：西雙版納—思茅—臨滄


夢想功課—預(yù)計(jì)行程：

宜昌808 km－西安2754 km－拉薩401km－八一－派鄉(xiāng)150 km－墨脫156km－波密126km－然烏90km－八宿160km－左貢120km－芒康93km－鹽井113km－德欽162 km－貢山51km－丙中洛250km－香格里拉305 km－大理323 km－昆明－武漢－宜昌。


相關(guān)地名與海拔高度：

米拉山口4970m；派鄉(xiāng)2780m；多雄拉山口4221m；松林口3500m；南伽巴瓦峰7787m；加拉白壘峰7257m；噶隆拉雪山4700m；杰瑪央宗冰川，雅江源頭，近6000m；雅魯藏布江－央恰布藏布：最高峰上流下來的水。巴昔卡155m出國境。14條成功百公里的支流，拉薩河、尼洋河、年楚河、帕隆藏布江等。


9月5日宜昌－西安，下午3-次日早7點(diǎn)到站。（根據(jù)購買票的情況可能改變出發(fā)地）


9月6日西安－拉薩（T264－T164早10:12發(fā)車，21:00到站，全程34.48小時(shí)；T222，早6.45發(fā)車，17.21到站，全程34.36小時(shí)；T27，早8.48發(fā)車，20點(diǎn)到站，全程35.12小時(shí)）。

9月8日－11日拉薩休息，納木錯、日喀則等。

9月11日拉薩－八一

9月12日八一－直白村，看南伽巴瓦峰

晚上宿山上格嘎溫泉。直白南迦巴瓦觀賞點(diǎn)景區(qū)景點(diǎn)介紹：

南迦巴瓦峰被評為中國十大名山之首，多處都是遠(yuǎn)距離觀看，或者是在高山上觀看，如川藏公路5020米的色季拉山口觀看，距南迦巴瓦峰的直線距離20公里，唯獨(dú)大峽谷的直白村海拔2880米近距離觀看7782米的南迦巴瓦峰，非常壯觀，并且能看到雪崩，聽到雪崩的聲音，更為奇特的是從直白看南迦巴瓦峰像一個(gè)美麗的女神沉睡在群山中，當(dāng)太陽落于地平線時(shí)峽谷四周一片昏暗，唯獨(dú)南迦巴瓦高立于群山，被夕陽晚霞披著紅紗，美麗極了。

直白通公路，距林芝144公里，沿途尼洋河、雅魯藏布江風(fēng)光秀麗，是西藏旅游的最佳線路。直白有吃有住，兩層木樓的峽谷客棧干凈漂亮，藏族小伙子阿佳人不錯。聯(lián)系電話13908944831。

看點(diǎn)：世界第一峽谷－雅魯藏布大峽谷，近看中國十大名山之首－南迦巴瓦峰，世界峽谷最高落差觀看地－直白，雅魯藏布大峽谷小拐彎。

注：拉薩只能直達(dá)到八一，必須和當(dāng)?shù)氐能嚶?lián)系上，讓八一到派鄉(xiāng)的車等你們，到了派鄉(xiāng)可包個(gè)大東風(fēng)車去直白，八一到派鄉(xiāng)四到五個(gè)小時(shí)，路上限速，另外要下次四到五次查身份證、登記。



9月13日直白村－派鄉(xiāng)，向?qū)П撤虿苈?lián)系人：雪山飛狐，電話：13659599765，派鄉(xiāng)－背崩5元/斤，背崩－墨脫3元/斤。上午下山到直白，中午出發(fā)沿雅江前進(jìn)，晚上回派鄉(xiāng)宿派鄉(xiāng)。



9月14日松林口－多雄拉山－那戈，步行20公里。派鄉(xiāng)－松林口8公里。松林口－宿營山腳3400m：8點(diǎn)－5點(diǎn)，宿營地－那戈：半小時(shí)路程實(shí)際走了1個(gè)多小時(shí)。平均海拔3000m左右。

從派鄉(xiāng)坐車到松林口再從松林口翻多雄拉山趕到那戈。多雄拉山口海拔4221米,翻越它的過程相當(dāng)艱難，不僅要適應(yīng)高海拔的生理反應(yīng)，還有風(fēng)雪交加，前路不明的惡劣環(huán)境。從寒冷的冰雪世界，到濕潤悶熱的亞熱帶叢林；從山頂?shù)睦渖紭?，到叢林中的野芭蕉，一天之?nèi)你可看到不同自然帶的明顯變化。此山路多為大石塊鋪就，不算難走，但坡度較大。從海拔1000多米一直上到海拔4221米的多雄拉山口需要3小時(shí)左右的時(shí)間。多雄拉山口飄揚(yáng)著經(jīng)幡，山口較冷，不要在這里停留太長時(shí)間，應(yīng)提前穿上防寒保暖的衣物。必須在13：00點(diǎn)以前翻越多雄拉山山口，因?yàn)橄挛缍紩兲?，一旦變天山頂立刻便會云遮霧繞、風(fēng)雪交加，即使是駕輕就熟的老背夫也容易迷失方向發(fā)生危險(xiǎn)。下山路多在山澗中穿行，路濕滑難行，從這里到營地——那戈要2個(gè)多小時(shí)。那戈是一個(gè)由幾個(gè)簡易木屋棚組成的接待站，為往來的人提供食宿，一般住宿費(fèi)為10元／人／天。有餅干、方便面等食品出售。


9月15日、那戈－大巖洞－汗密步行30公里，那戈－漢密2100m，地圖距離20公里，早出發(fā)晚10點(diǎn)半到。
艱難的行程在山間小路上繼續(xù)，螞蝗成了同行者，一路長途奔襲。此行程艱苦，路很難走，全部都是叢林中的石頭路，只有1—2米寬，雨后會更加濕滑難行。　　
提示：注意保持身體平衡不要崴腳，有必要拐杖。雨天螞蝗比較活躍，如果是晴天就大可不必?fù)?dān)心?？斓胶姑軙r(shí)(汗密也是個(gè)接待站)會進(jìn)入一個(gè)螞蝗區(qū)?！　?

9月16日、汗密－老虎嘴－阿尼橋（步行15公里）漢密－阿尼橋，直線距離8公里，多雄河，貢布山。離開漢密一個(gè)多小時(shí)進(jìn)入陡峭地帶。早出發(fā)下午4點(diǎn)到達(dá)老虎嘴，5點(diǎn)到底阿尼橋，白馬西露河。
走狹窄陡峭的山路，真如在虎嘴里進(jìn)出般危險(xiǎn)。此行程距離相對較短，一般步行5小時(shí)左右可完成。部分路段狹窄，老虎嘴前后有些上下坡路，雖沒有大的爬坡，但仍消耗精力和體力。

老虎嘴是一條在山壁巖石上開鑿出來的道路，為陡峭峽谷地形，瀑布較多。開鑿的路極其狹窄，極易發(fā)生危險(xiǎn)，是多雄拉山至墨脫路線中最艱險(xiǎn)的一段。雖然現(xiàn)在當(dāng)?shù)厝税训缆吠貙捔诵?，相對危險(xiǎn)性也有所減小，但無論如何此段路通過時(shí)需集中精神，謹(jǐn)慎小心。過老虎嘴后的路多泥濘，約2小時(shí)就可到阿尼橋。橋頭有兩家門巴人開的簡易接待站，木板大通鋪，住宿10元／人／天，有煙酒、飲料、食品出售。如果吃不慣門巴人的飯菜，也可以付一點(diǎn)費(fèi)自己做飯吃。阿尼橋景色不錯，橋下清澈的河水奔騰咆哮，可以在此多停留一天，休整一下。

沿河之路也是艱難的旅程，等待你的是無盡的陡坡。
阿尼橋過二號橋后是個(gè)岔路口，這里還有另一條路，即從德興至墨脫，路程相對比從背崩到墨脫要近些，不過路極難走。建議還是選擇途經(jīng)背崩的路線，雖然有些繞道，但走起來會相對輕松些。

9月17日、阿尼橋－解放大橋－背崩鄉(xiāng)獨(dú)立營（步行23公里），2號索橋后有岔路，3號索橋。雅魯藏布江。吊索解放大橋，長400m離江面30m高，白馬西露河匯入雅江。過橋爬20多分鐘山路到達(dá)獨(dú)立營。

沿多雄曲到解放大橋，過橋后是一段很長的上坡路，背崩鄉(xiāng)政府的院落在最高處，墨脫縣惟一的中學(xué)也設(shè)在這里。晚上可住在鄉(xiāng)政府的招待所，10元—20元／人／天，小商店有方便面、罐頭、啤酒、飲料等出售。
提示：已開始進(jìn)入門巴、珞巴少數(shù)民族聚居地,因其民族有古老的下毒、放盅習(xí)俗，所以要注意不能輕易在當(dāng)?shù)厝思依锍燥埡染?，他們通常喜歡在敬酒時(shí)下毒。

9月18日、背崩休息一天

9月19日、背崩－墨脫,34公里。背崩鄉(xiāng)－地東村700m，20公里，早出發(fā)下午3點(diǎn)到。地東村溜索橋長307米。村里有幾戶人家好在酒中施毒，注意。

背崩鄉(xiāng)－西讓村900m，30公里；地東村－西讓村18公里；西讓谷地，東喜馬拉雅山嶺向南遞減，一直延伸至印度平原。

背崩鄉(xiāng)－墨脫1100m，34公里。東經(jīng)95°19′北緯29°19′，面積3.4平方公里。早出發(fā)下午3點(diǎn)半到亞讓村，晚8點(diǎn)到達(dá)墨脫。

來到蓮花盛開的地方，這里是信仰的高峰，還有高居不下的物價(jià)。前往仁欽朋寺約需4小時(shí)，幾乎全是很陡的上坡路，而且螞蝗又多又大。
此行程路況很好，在整條路線中算是“高等級公路”了，全程皆為平緩的山間路。墨脫坐落在雅魯藏布江邊一座不高的山頂平臺上，被田地、樹木包圍著，四周云霧繚繞，恍若人間仙境。
墨脫可以住縣政府招待所，縣城里有兩家四川人開的餐廳，價(jià)格很高，葷菜35元／份、素菜15元／份、炒雞蛋6元／個(gè)。牛肉18元／斤、豬肉23元／斤、雞蛋2元／個(gè)、雞100元—140元／只，因?yàn)榭h里所有的物資都靠人背牲畜馱從外面運(yùn)進(jìn)來，自然是“物以稀為貴”了。

仁欽朋寺是墨脫縣最大且最著名的寺廟，寧瑪派紅寺廟，海拔2100m，位于村東澤馬拉山上，已有300多年的歷史。不過在1950年的一場大火中被毀于一旦，現(xiàn)在的寺廟是后來重建的。仁欽朋寺的主樓為石木結(jié)構(gòu)，三層,東西南北各開有一門，寺中的主供佛是蓮花生大師。

9月20日、墨脫－波密，從墨脫乘車到波密156km。其中墨脫－113K，43km：達(dá)木鄉(xiāng)門巴族村子，高于雅江150m，有小賣部、招待所。經(jīng)過國達(dá)橋。

9月21日—23日、波密－然烏126km

【然烏湖】位于八宿縣城西南面89公里的川藏公路邊上，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。湖面海拔3807多米，長約26公里，平均寬1—5公里。然烏湖北面有著名的來古冰川，冰川延伸到湖邊。每當(dāng)冰雪融化時(shí)，雪水便注入湖中，使然烏湖經(jīng)常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼；湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶；山頂則是終年不化，重重起伏的雪山。

然烏湖距離縣城白馬鎮(zhèn)約90km的然烏鄉(xiāng)，是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質(zhì)運(yùn)動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因?yàn)榫o靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。

然烏湖當(dāng)?shù)厝艘话惴Q其為“阿木錯”（音）。湖面面積為22萬平方千米，湖面的海拔高度為3850米。湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺，四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源，并使湖水向西傾瀉形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。

湖邊是一大片碧草如茵的草甸和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的阿木錯湖向西蜿蜒十余千米逐漸收縮成一道河谷，隨季節(jié)的不同，河水也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。河道中許多巖石和小島點(diǎn)綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人如進(jìn)夢幻之境。

沿帕隆藏布一路向西，離然烏鎮(zhèn)十千米處有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏東南林區(qū)建筑，大量采用木材建造，連屋頂都是用木材鋪就。晨昏時(shí)分，斜射的陽光下黑亮的木屋頂反射著光線，村落里彌漫著濃郁的藏家韻味，是拍攝的好地方。

【米堆冰川】位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風(fēng)，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個(gè)壯美的精靈——米堆冰川。
米堆冰川腳下就是一個(gè)叫米堆的藏族村子，它屬于西藏林芝地區(qū)波密縣玉普鄉(xiāng)。由于這里海拔不高、溫暖多雨的緣故，村子周圍除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是層，第二層有一半是曬臺，曬臺上支起的木桿上搭滿了收獲的小麥和青稞，每家都有一個(gè)像籃球場大小的院子，里面不但長著高大的喬木，在樹旁還插著幾面風(fēng)馬旗，在樹林中隨風(fēng)飄揚(yáng)，你會以為自己走進(jìn)了一個(gè)森林公園。米堆冰川是《中國國家地理》評選的中國最美冰川第四名。


【來古冰川】西藏八宿縣然烏鎮(zhèn)來古村在青藏高原東南伯舒拉嶺的腹部，西藏最美的湖泊之一的然烏湖就在它身邊，這條因冰川而出名的來古村距川藏公路只有20多公里，周圍遍布美麗的湖泊與宏偉的雪峰，站在這里可以看到6條海洋性冰川，這樣的自然景觀在中國甚至在世界上都絕無僅有，是我國一個(gè)觀看冰川的絕佳地點(diǎn)。
身在來古村，你可以同時(shí)看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川，因?yàn)樗羞@些冰川都圍繞著來古村，所以它們被人們統(tǒng)稱為來古冰川。其中生成于崗日嘎布山東端長達(dá)12公里的雅隆冰川最為雄壯，它從海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的來古村邊，黑白相間的“中磧”又為它在宏偉之中再添上幾分美麗，在其它的冰川很難看得到。

一、景點(diǎn)分布

然烏湖鎮(zhèn)屬于昌都地區(qū)八宿縣，位于318國道3880KM處，過八宿往拉薩方向90KM即到。繼續(xù)走30KM，國道邊就可以看到米堆冰川景區(qū)大門，進(jìn)了大門拐一個(gè)彎，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就可以看到冰川在陽光的照耀之下閃著奪目的寒光，不過要到達(dá)冰川下，還有10KM的路要走。所以，米對冰川距離然烏湖鎮(zhèn)距離大概是40KM。　

來古冰川在另外一個(gè)方向，就是出然烏鎮(zhèn)，沿著然（烏）察（隅）公路向察隅方向走大概10KM后，離開公路，右側(cè)有一條通往來古村的土路，繼續(xù)前行26公里左右，就是雅隆冰川了，再往前可以到達(dá)來古村，站在這個(gè)村口，可以說，四面皆是冰川，每一條都比云南明永冰川更加壯觀。

二、景點(diǎn)到達(dá)

從波密過來，是會路過米堆冰川大門的，所以，到底是先看米堆再去然烏湖，還是到達(dá)然烏湖安排好住宿之后回頭參觀米堆，這個(gè)就要自己定了。不過提醒一下，進(jìn)入米堆村方向的車很少，一般來說，徒步過去要2個(gè)小時(shí)，村中并沒有提供食宿的地方，要住只能是自帶裝備或者是藏民家里借宿。

在然烏鎮(zhèn)有一些車輛或者是摩托車，可以載人去這兩個(gè)冰川，一臺小車的價(jià)格大概是200元/景點(diǎn)，摩托車大概是100元/景點(diǎn)。

前往米堆冰川的路相對較好，車輛一般可以到達(dá)米堆村口，剩下的路要自己穿過一片樹林，翻越一個(gè)山坡，然后沿著冰川推下的大大小小的石塊堆積而成的坎坷崎嶇的石堆靠近冰舌。而前往來古村的路就沒有這么好走了，我去的時(shí)候是冬季，進(jìn)入還好，路面都凍上了，可是下午出來的時(shí)候就沒有這么好彩了，路面解凍之后，越野車就好象一條失控的船在水中游蕩，還兩次陷入冰河之中，所以大家要有心理準(zhǔn)備。

如果是徒步，由于米堆冰川離國道只有10KM，所以兩個(gè)小時(shí)就可以走到，然而來古冰川離然察公路幾乎30KM，所以單程大概需要6個(gè)小時(shí)時(shí)間，這些都沒有計(jì)算你小心翼翼的靠近冰川的時(shí)間，請大家計(jì)算好時(shí)間。

三、美景推薦

然烏湖：然烏湖可以說處處皆美景，尤其推薦下面幾處：
1、然烏鎮(zhèn)周邊，可以欣賞小鎮(zhèn)、湖水，對面的山上，春夏季，美麗的花朵在山腰和湖邊盛開，秋季有金黃和火紅相映的樹葉，冬季是皚皚白雪。有人說，最美的是冬季。

2、318國道3888KM處，有一個(gè)村莊，叫瓦村，非常美麗的藏族村莊。這個(gè)村子的房子比較矮，散布在湖邊一個(gè)半圓形的空地上，村邊的白塔，湖邊晾曬青稞的木架，淳樸善良的藏民，悠閑散步的牛馬，構(gòu)成了一副美麗的畫面。

3、前往來古冰川的道路下，從然察公路下去之后行駛大概10KM，越過一個(gè)小山丘之后，忽然出現(xiàn)的美景讓人大吃一驚，大家也不妨留意一下。


米堆冰川：

1、前往米堆村路一直沿著米堆冰川融化形成的河流行進(jìn)，河水湍急洶涌，河上的木橋或者是古拙的大大小小的水車坊都頗值得佇足觀看。

2、米對冰川前面的村子，米堆村，是米堆景觀的重要組成部分，不可以匆匆而過。

3、當(dāng)然就是米堆冰川本身了，看過海螺溝冰川的人應(yīng)該比較多，可以說，海螺溝冰川看上去就象一個(gè)巨大的建筑工地，而米堆冰川幾乎純白的冰瀑、冰舌是與之完全不同的兩種感受。

來古冰川：也是入圍《中國國家地理》最美冰川候選名單的。

前往來古冰川路上可以欣賞然烏湖的美景，來古村的小廟和轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民，站在來古村往周圍看，可以看到很多冰川，都很美麗。建議走近雅隆冰川，欣賞巨大而寬闊的S型冰川，以及閃著藍(lán)色寒光的數(shù)十米高的冰舌。

四、安全事項(xiàng)

1、前往冰川要切記，這些冰川雖然不能說人跡罕至，但仍然是沒有象海螺溝冰川那樣經(jīng)過成熟開發(fā)的，所以，接近就好了，不要試圖登上。我一個(gè)人在米堆冰川的時(shí)候，清楚的聽到冰川中傳來的低沉的轟鳴聲，安全第一。

2、冬季路面結(jié)冰，行車要特別小心。我在此路段短短幾天，兩次看到?jīng)_出公路的車輛，所幸路邊不是懸崖，沒有造成人員傷亡。3、冬季這個(gè)區(qū)域晚上可謂極度深寒，所以要做好保暖。

五、食宿及其費(fèi)用

然烏湖有賓館、青年旅館、客棧，可以根據(jù)自己情況自由選擇，住的不算貴，吃的不算便宜。米堆村、來古村除了露營，只能借住藏民家。然烏湖靠近路邊無門票，米堆、來古當(dāng)?shù)厝艘?0元/人，雖然沒有經(jīng)過批準(zhǔn)，但是也是相當(dāng)超值的。

六、然烏湖、米堆來古冰川總結(jié)

時(shí)間：3－4天

費(fèi)用：200－500元，看交通工具的選擇

重要景點(diǎn)：然烏湖，米堆冰川，來古冰川

難度指數(shù)：標(biāo)準(zhǔn)＋挑戰(zhàn)（徒步情況下）

美景指數(shù)：5 ，風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：3

9月23日、然烏－芒康，然烏90km－八宿160km－左貢120km－芒康

9月24日、芒康－德欽，芒康93km－鹽井113km－德欽

9月25日、德欽－香格里拉（或德欽－麗江）德欽187km－香格里拉196 km－麗江。如果去梅里雪山的雨崩村及大本營、冰湖，需停留3～4天時(shí)間

9月26日、麗江－瀘沽湖（或麗江－昆明）麗江200km－大理323km－昆明

如果去瀘沽湖，需停留3天時(shí)間

9月27日、昆明－武漢，K110，早07.17發(fā)車次日10.50到站，全程27.33小時(shí)；K472，早9.26發(fā)車，次日31.34到站，全程31.34小時(shí)；K338，下午17.45發(fā)車次日23.33到站，全程29.48小時(shí)；T62，20.49發(fā)車次日23.11到站，全程26.22小時(shí)。昆明飛武漢，早訂有低折扣機(jī)票，300-500元。

個(gè)人裝備：

背包不少于65升（帶防雨罩）、帳篷可以兩個(gè)人帶一個(gè)以防行路不暢時(shí)扎營（如果在納木錯扎營，必須帶）、睡袋、沿路蚊蟲跳蚤很多帶防蚊劑、防潮墊、羽絨衣、沖鋒衣褲、長短速干衣褲，高幫防水登山鞋、徒步鞋等、抓絨衣、襪、內(nèi)衣、防滑手套、帽子，頭巾、頭燈（或電筒）、雨衣、登山杖、綁腿、高能量食品，VC/E，季得勝蛇藥，墨鏡、個(gè)人特殊藥品（止血、消炎、抗過敏，最好云南白藥創(chuàng)可貼）、驅(qū)蚊蟲藥水、預(yù)防瘧疾和痢疾、感冒藥、散列通、肌酐口服液、氧氣等藥品，火柴和高原火機(jī)、水壺、個(gè)人日常用品、防曬霜50以上、垃圾袋。每個(gè)人需要辦理好邊防證，護(hù)照不可用，帶好自己的身份證明。

公共裝備：

30M路繩以防遇到泥石流塌方難以通過地段，輔繩3M。

鞋：因?yàn)樵诖髰{谷中全靠雙腳徒步行進(jìn),一雙合適的鞋對保護(hù)你的腳和順利通行有相當(dāng)重要的作用。但選擇什么樣的鞋還要根據(jù)個(gè)人腳力情況、選擇什么季節(jié)進(jìn)入大峽谷及不同路況而定。
專業(yè)登山鞋：專業(yè)的登山鞋防水、鞋底厚，具有優(yōu)良的防滑及保護(hù)腳踝腳底的作用，又有一定的助力作用。但大峽谷中多要涉溪而過，水進(jìn)到鞋里反而出不來，而且鞋濕透后不容易干，通過泥濘、泥石流地段時(shí)，掛上厚厚的泥漿后就會變得很沉。
拖鞋：用于在走了一天艱難的山路后,到達(dá)住地時(shí)穿的，目的是給雙腳松綁，接觸新鮮空氣會讓你身心放松。當(dāng)然如果登山鞋、軍膠鞋、拖鞋各帶一雙就完美了，但背負(fù)的重量也就增多了。

防水背包、防水沖鋒衣：大峽谷中多為濕熱多雨的天氣，背包需帶有防水罩，可省去很多麻煩，也可避免包內(nèi)的物品受潮或被打濕。
沖鋒衣的防水防風(fēng)作用，可以保護(hù)身體在下雨時(shí)不被淋濕，同時(shí)過海拔高而寒冷的山口時(shí)也有保暖作用，省去了脫穿雨衣或添加保暖衣物的麻煩。綁腿是必備物品，對于防螞蝗有很大的作用，而且還可以起到固定和保護(hù)腳踝的作用。